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团学活动

建筑工程学院开展“一院一品精学问”系列活动之心理健康教育讲座

2020年10月23日,建筑工程学院2020级新生的心理常识讲座于北区创客中心4楼隆重举行。

本次心理讲座邀请到三峡大学心理中心专职教师,国家二级心理咨询师,南京师范大学应用心理学专业硕士研究生,宜昌市心理学会常务理事兼秘书,宜昌市心理卫生协会教育专委会秘书尹程老师

尹程老师通过一个个生动形象的小故事,向大家传达了关于大学生常见的心理问题,以“心态”与“情绪”为两大话题,向同学们生动讲解了情绪是如何产生的,以及人的理性局限。通过一个个小案例,同学们深刻了解了何为爱,爱从何来,如何去经营爱等等,另一方面,人的理性并非天生,很多时候大家的判断会受到各种因素的影响,尤其当环境变化使大家承受压力的时候,而情绪化行为背后往往与非理性思考有关,易滋生诸如低落、焦虑、犹豫等负面情绪。

此次系列主题讲座是我院本学期开展的第一次新生心理健康教育活动,旨在通过此次活动在大学生群体中宣传、普及心理健康常识,并引导同学们从心理和生理两个层面去正确看待大学生的恋爱,帮助同学们树立正确的恋爱观。帮助大学生树立心理健康意识,认识到心理健康的重要性,并初步掌握心理保健常识,有效提高心理素质。

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